
Sojafrei

Tierleidfrei

Lange haltbar

Proteinquelle
Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g Trockenmischung | Pro 100 g zubereiteter Mischung |
Energie | 1506 kJ / 359 kcal | 742 kJ / 178 kcal |
Fett | 9,2 g | 9,7 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 2,8 g |
Kohlenhydrate | 22 g | 7,3 g |
- davon Zucker | 5,3 g | 1,8 g |
Ballaststoffe | 14 g | 4,7 g |
Eiweiß | 40 g | 13 g |
Salz | 4,1 g | 1,4 g |

Fragen zu unserer veganen Frikadelle?
Du kannst unsere Frikadellen im Backofen bei 200 Grad für 10 min (nach 5 min wenden) zubereiten
Ja, das funktioniert, allerdings empfehlen wir für eine saftigere Konsistenz und besseren Geschmack die Zubereitung mit Öl.
Ja, man kann die Frikadellen auch in siedendem Wasser kochen. Hierfür einfach ca. 12-15 min bei voller Hitze im kochenden Wasser garen und die Hitze anschließend runterdrehen. Danach ca. 5 min bei niedriger Hitze ziehen lassen. Die Masse wird kompakt, allerdings kann es sein, dass sie etwas an Gewürzen verliert. Das lässt sich aber gut durch die Gewürze des Eintopfs ausgleichen.

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