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Das Frühstück ist von entscheidender Bedeutung, wenn es darum geht, ob man ausreichend Kraft für den Tag hat. Denn oftmals sind unsere Energiereserven noch vom Vortag aufgebraucht. Ein gesundes und leckeres Fitness-Frühstück kann dir dabei helfen schnell Energie aufzutanken, damit du mit voller Power in den Tag starten kannst.

Was macht ein Fitness-Frühstück aus?

Ein Fitness-Frühstück zeichnet sich dadurch aus, dass es dich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt und nachhaltig sättigt. Dabei solltest du darauf achten, dass du genug Kohlenhydrate und Ballaststoffe aufnimmst, aber auch Vitamine und ungesättigte Fette. Das hört sich jetzt erstmal kompliziert und nach sehr viel Arbeit jeden Morgen an, ist aber eigentlich ganz einfach:

  • Komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe liefern dir zum Beispiel Haferflocken. Diese kannst du in Form von Porridge, Overnight-Oats oder im Müsli zu dir nehmen.
  •  Ausreichend Vitamine erhältst du von frischem oder gefrorenem Obst, das du einfach zu den Haferflocken gibst.
  • Dann ergänzt du noch Nüsse oder fetthaltigen Joghurt, um auch auf deine Portion gesunder ungesättigter Fette zu kommen.

Die einzelnen Zutaten lassen sich ganz schnell miteinander kombinieren, und fertig ist dein persönliches und leckeres Fitness-Frühstück!

GREENFORCE INTENSE Regenerationspulver für die extra Power am Morgen

Um wirklich alles aus deinem Fitness-Frühstück zu holen, kannst du dann noch das GREENFORCE INTENSE Regenerationspulver hinzugeben. Das Pulver ist momentan in der Geschmackssorte Kakao erhältlich, zuckerfrei und rein pflanzlich. Bald gibt es auch zusätzliche Sorten, wie Vanille, Kokos oder Mandel-Banane.

Das INTENSE Regenerationspulver kannst du ganz einfach morgens in dein Fitness-Frühstück integrieren, indem du einen gehäuften Esslöffel unter deinen Joghurt, Porridge oder dein Müsli rührst. So bist du innerhalb kürzester Zeit mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt und es schmeckt auch noch super lecker.

Davon abgesehen lässt sich das GREENFORCE INTENSE Regenerationspulver auch mit Wasser oder Milch mischen und als Kaffeeersatz zum Frühstück trinken. Falls morgens mal gar keine Zeit für ein Fitness-Frühstück bleibt, können deine Energiereserven auch schnell mit dem GREENFORCE Bio-Regenerationsdrink im Tetra Pak unterwegs aufgefüllt werden.

In deinem Fitness-Frühstück, aber auch als Snack zwischendurch versorgt dich das GREENFORCE INTENSE Regenerationspulver zusätzlich mit den Vitaminen (z.B. B6 und B12) und den wertvollen Proteinen der Erbse. Was an dem Erbsenprotein so genial ist, ist dass es 20 strukturbildende Aminosäuren enthält. Dank des patentierten Hydrolisierungsverfahrens liegen diese zudem bereits in aufgespaltener Form vor. Dadurch kann der Körper die Aminosäuren sofort verwerten und du kannst mit nachhaltiger extra Power in den Tag starten!

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